Ginnastica dolce

 

 

È una disciplina sportiva orientata al benessere capace di adattarsi alle esigenze di sportivi e non.

Un tipo di attività motoria nella quale prevalgono movimenti lenti e graduali, eseguiti al corpo libero senza richiedere uno sforzo particolare a chi la pratica.

I benefici sono molteplici:

  • tonificazione generale del corpo,
  • correzione di posture scorrette, spesso causate dalle ore in ufficio di fronte al computer,
  • maggiore flessibilità,
  • benefici all’apparato cardio-circolatorio e respiratorio.

 

Bergamo  – mercoledì con Federica

– Adulti dalle 10.00 alle 11.00

info: 3347777845

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